2月24日  星期一  阴

这些天咳嗽愈发严重，只要呼吸，尤其是晚上睡觉，喉咙就会忍不住地痒，止不住地咳嗽，肚子已经咳得很疼。心里很清楚是因为老毛病咽炎又犯了，但在新冠病毒形势下，一周多咳下来，人难免会开始胡思乱想。爸妈听到我不停咳嗽，也是焦虑得很，不断想法设法地给我喝各种熬的止咳水，精油、艾灸、泡脚、刮痧一一尝试，但都没见好转。

今天一早，老爸终于按捺不住了，逼着我去医院。除了咳嗽，我没有发烧、疲惫等其它症状。在老家这种四五线小城市的医疗技术，一想到医院里人头攒动，每个人都可能是行走的B，相互交叉感染概率更大，我本能地很抗拒。但是爸爸的担心和焦虑也是很正常的。只好宽慰他说：“这就是当初咽炎的感觉和症状，咽炎本来就是慢性病，急不得，只能慢慢地调理。我相信自己有这个自愈能力，再给我几天时间观察，好吗？”不一会儿接到单位领导打来的电话，几句宽慰和理解，让我那颗因咳嗽不能返京的心踏实下来，焦虑也有所缓解。

这段时间，咳嗽让我更加关注我身体的变化和感受，身心忙碌的我们，有时候真的需要暂停下来，让那颗躁动的心安静下来，平复情绪，放下焦虑，用健康的调节身心的方式善待和修护自己，提高身体的免疫力是对抗一切病毒的前提。

2月26日  星期三  晴

今天看人民日报发布的一个微视频《新冠病毒的自我修养：如何统治全人类》。从生命起源开始，细胞和病毒就此消彼长的抗争和进化。病毒的生命依赖于宿主，但如果病毒过于强大导致宿主的死亡，它也会消亡。而由细胞构成的人类，也不能违背热力学第二定律（能量守恒），人类依赖环境，但又不断攫取环境能量。从某种意义来看，人类的命运和病毒一样，地球就是我们人类的宿主，而我们如果过度破坏和掠夺，超过了地球的自我修护和承受能力，后果是可想而知的。

每次面对病毒，人们大致都会表现出来的傲慢、侥幸、恐惧、责备……遗忘等各种情绪和行为。每一个人都容易对自己曾经的经验盲目自信，同时总是愿意相信让自己心安的解释，从而缓解对不可控事情的焦虑。人类与病毒和地球环境的相处，绝不会止步于新冠病毒，希望我们不要总是被情绪和经验控制，而是能有更多深刻的反思和行为的改变。刘慈欣曾说过：“毁灭人类的，不是无知和弱小，而是傲慢“，因为傲慢带来的贪婪和不合作，将是人类与病毒、地球环境之间的最致命的问题。

3月5日  星期四  晴

两个多星期的咳嗽终于慢慢好转，一家人的神经都顿感轻松，一扫疑似疫情的阴霾。今天是惊蛰节气。“春雷惊百虫”，惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。希望这一声声春雷也能震慑住这肆虐的新冠病毒。

经过几天雷雨浇灌，天终于放晴了。一家人带上口罩，全副武装，去小区外围的湖边走走。小城市的居民还是热衷于开荒种菜。湖边的空地上全都成了菜地，有红白菜苔、圆白菜、花菜、萝卜、冬寒菜、豌豆……种类繁多。因为土地有限，每家小块地，但看得出大家都种得很用心，菜叶郁郁葱葱，菜花肆意绽放，蜜蜂开始忙碌，一派田园风光。听爸妈说，就这一小块地够他俩吃一年的蔬菜，邻里之间还互相交换，大家都有不同的菜吃。风和日丽，春和景明真好！期待疫情早日散去，不枉费这满目春光。

3月10日  星期二  阴雨

这几天又阴雨绵绵，不能出去活动，坚持了几天的跑步又得搁浅。人的惰性总是在这个时候冒出来，给自己一个个理由，说服自己心安理得地瘫放在沙发里。然而理性和意志告诉我：“不可以，这些都是借口”，两种声音不停在斗争。“要是有一个跑步机就好了。”在一旁的女儿说：“我们想象有一个跑步机不就行了吗？”对啊，如果真想跑步，哪里都行啊。我终于战胜了自己的惰性，穿上跑鞋，在进门的垫子上原地跑起来，女儿在旁边装模作样地调“跑步机”，说：“妈妈，现在是50迈，跑快一点。” 是啊，我们还可以自由地调节自己的步速，一旁放着班得瑞的音乐，仿佛置身于鸟语花香的森林里。就这样我们在想象的“森林跑步机”上完成了30分钟的运动。跑出了微汗，神清气爽，很开心，关键是战胜了自己的惰性。动起来，让生命焕发活力。

                                           （第二党支部  刘志平）